Blog / Vivir cerca de la Zona Azul de Nicoya: lecciones de longevidad de Guanacaste para tu mudanza

Publicado · 2 de noviembre de 2026

Vivir cerca de la Zona Azul de Nicoya: lecciones de longevidad de Guanacaste para tu mudanza

Cuando la gente imagina la vida en Tamarindo, normalmente piensa en la playa, los atardeceres y el surf. Pero la península donde está Tamarindo tiene otra fama que no tiene nada que ver con las olas: la península de Nicoya es una de las cinco Zonas Azules originales del mundo, lugares donde los investigadores encontraron personas que viven vidas inusualmente largas y saludables.

Si estás pensando en una casa en la Costa Dorada, vale la pena conocer esta historia. No porque una nueva dirección traiga garantías, sino porque muchos de los hábitos detrás de la longevidad de Nicoya forman parte de la vida diaria en Guanacaste, y son fáciles de adoptar.

¿Qué es una Zona Azul?

Zonas Azules es el nombre que Dan Buettner, explorador de National Geographic, y sus colegas investigadores dieron a unas pocas regiones donde la gente suele llegar a los 90 y 100 años con buena salud. Las cinco originales son Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Icaria (Grecia), Loma Linda (California) y Nicoya (Costa Rica).

Según una revisión publicada en el American Journal of Lifestyle Medicine (disponible en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.), los nicoyanos tienen más del doble de probabilidades que los estadounidenses de llegar sanos a los 90 años, gastando alrededor del 15% de lo que Estados Unidos gasta en salud.

Tamarindo está en el cantón de Santa Cruz, en la península de Nicoya. La investigación sobre longevidad se centró principalmente en las comunidades rurales tradicionales de la península, así que piensa en la Zona Azul como tu vecina y tu inspiración, no como una característica de una propiedad específica.

Los hábitos detrás de las vidas largas de Nicoya

Los investigadores que convivieron con centenarios nicoyanos vieron los mismos patrones una y otra vez. Esto es lo que destaca Blue Zones:

1.
Un plan de vida. Los nicoyanos hablan de tener un plan de vida, una razón para levantarse cada mañana. Los adultos mayores se sienten necesarios y quieren aportar. Muchas personas que se mudan a Guanacaste encuentran su propia versión: hacer voluntariado, abrir un negocio local, surfear cada mañana, aprender español o simplemente tener más tiempo para la familia y los amigos.
2.
La familia y los vecinos primero. Los centenarios de Nicoya suelen vivir con su familia o cerca de ella, y reciben visitas frecuentes de sus vecinos. La cultura costarricense en general es cálida y sociable. Saluda con un buenos días en la soda, aprende nombres en la feria y lo sentirás enseguida.
3.
Comida sencilla, basada en plantas. Durante la mayor parte de su vida, los centenarios nicoyanos comieron una dieta mesoamericana tradicional basada en las tres hermanas: maíz, frijoles y ayote, además de mucha fruta tropical. Esa sigue siendo la base del plato típico costarricense. Un casado (arroz, frijoles negros, ensalada, plátano y una porción pequeña de proteína) es tan Zona Azul como puede ser un almuerzo. Los nicoyanos también suelen cenar ligero y temprano.
4.
Moverse de forma natural, todos los días. Los nicoyanos más longevos no entrenaban en gimnasios; hacían trabajo físico que disfrutaban, todos los días. En Tamarindo, el movimiento natural es parte del día: caminar por la playa al amanecer, remar mar adentro, ir en bicicleta al pueblo, cuidar el jardín en verano o una clase de yoga con brisa del mar.
5.
La historia del agua. Uno de los hallazgos más sorprendentes tiene que ver con el agua. Los investigadores notaron que el agua potable de la península de Nicoya tiene un contenido inusualmente alto de calcio y magnesio (el llamado agua dura). Un estudio de 2015 en la revista costarricense Tecnología en Marcha, que analizó agua de 425 acueductos de Guanacaste, encontró una asociación positiva entre el agua más dura y las tasas de longevidad en personas mayores de 80 años. Es una asociación, no una prueba, pero es una parte interesante de la historia de la región.

Qué significa esto si estás comprando en Guanacaste

No compras una casa por una estadística. Pero cuando los compradores me cuentan lo que realmente buscan, suena mucho a la lista de la Zona Azul: más tiempo al aire libre, un ritmo más tranquilo, comunidad de verdad, comida fresca y un propósito.

Algunas ideas prácticas para tener en cuenta al buscar:

La caminabilidad importa. Poder ir caminando o en bicicleta a la playa, a un mercado o a un café hace que moverse sea natural.
Piensa en la comunidad, no solo en la casa. A algunos compradores les encanta un condominio animado con vecinos alrededor; otros prefieren un lote tranquilo con espacio para una huerta. Ambas opciones pueden funcionar de maravilla.
Visita y vive la rutina. Pasa algunas mañanas aquí haciendo lo que realmente harías: café en un lugar local, una caminata por la playa, una visita a la feria. Descubrirás rápido qué barrio se siente como tu hogar.
Pregunta por el agua. Cada propiedad tiene su fuente de agua, ya sea una ASADA (asociación comunal de agua), el AyA o un pozo. Es parte normal de la debida diligencia, y un buen agente y abogado te ayudarán a revisarla.

En resumen

La Zona Azul de Nicoya nos recuerda lo que hace especial a este rincón de Costa Rica: propósito, familia, buena comida, movimiento diario y tiempo con las personas que queremos. Mucha gente llega a Guanacaste por las playas y termina quedándose justamente por esas cosas.

Si quieres conversar sobre qué barrios de la Costa Dorada se ajustan mejor a la vida que quieres, con gusto te ayudo, sin presión y a tu ritmo.

Hablemos

Si quieres conversar sobre qué barrios de la Costa Dorada encajan con la vida que tienes en mente, con gusto te ayudo, sin presión y a tu ritmo. Adam Nicholson, Coldwell Banker Tamarindo.

Adam Nicholson · Coldwell Banker Tamarindo / Costa Dorada, Guanacaste
Correo: adam@cbtamarindo.com
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Adam Nicholson, Coldwell Banker Tamarindo